Mincir rime avec plaisir !

Laura JOSSE - 31 rue Auguste Comté - 78460 CHEVREUSE

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L'arrivée du printemps !

Le 06 avril 2016
Le soleil est enfin de retour, il est temps de préparer la période estivale !
Il redonne du baume au coeur mais c'est aussi la source principale pour synthétiser la vitamine D.
Cette dernière est indispensable pour fortifier vos os et éviter une trop grosse fatigue.
Dès que vous pouvez, exposez mains et visage 5 à 10 min par jour.
Consommez au dîner, au moins 2 a 3 fois par semaine du poisson gras (saumon, thon, truite, maquereaux, harengs sardines) au naturel pour éviter une rétention d'eau inutile.
N'oubliez pas de bien vous hydrater (au moins 1, 5L d'eau) au cours des repas pour faciliter votre élimination. 

Pour davantage de conseils, n'hésitez pas à prendre rdv !

Votre diététicienne